2010年6月アーカイブ

この間体調を崩して家にいないといけなかった時、わりと暇だったの。

病院行ってから、薬ももらっていたし、そのためか体調も思った以上に楽になっていて、何かしたくて仕方なかったの。

で、最近、世間ではiphone４が出るって騒がれていたし、それでも私はこの間３ＧＳを買ったばかりだから新しいものは欲しいけどなかなか簡単に変えられないし。
と思っていた時に、あっ、ケースをデコろう！　と思っちゃいました。
で、今まで購入していてもあまり使わなかったケースをひっぱり出してきて、スワロも購入して来ました。あまり外出しちゃいけないんだけどね。アハハ。

以前もドコモの携帯にスワロを張り付けたりしていたんだけど、今回は大ぶりな石も何個か付けて、もっとゴージャスな感じに仕上げることにしました。
最初の数時間でこんな感じに。






基本的に夜が集中出来るのよね。私って

だから、３日間くらい夜に集中してやったの
まぁ、大変だったわ。わりと。想像以上にね。へへへ。



こんなん出来ましたけど～～あは。あは。
スワロとボンドと格闘した夜を経て。



じゃーん










いかが？


ゴージャスでしょ？


ギランギランに光ります。


今回はホワイトの石とベージュグレーの石を使用しましたわ。
後は大小のいろんな大きさのスワロをミックスして貼っていくの。ボンドで。気が遠くなりそうだけど、その間の集中ってすごいのよ。人間、無心になるって大切なんだなって思うくらい、集中出来ちゃうのね。１つのことに。何も考えず。
作るの楽しかったーわ。

そう、で、最近では毎日、このケースにiphoneを入れて使っているのですが、
友達の前で出すと、大反響。笑。
そうよね、派手だもの。かなり。


しかも、作って作ってと何人かの友達が言って来ております。いいんだけど、このケース作るのにかかる材料費だけでも、実は、１５０００くらいかかるの。
ケースも新しく買ったら、１７０００円くらいかしらね？

高くない？ いくら友達と言えども、３００００円くらいもらわないと、気が済まないくらい時間と体力使うのよね。わりと。
ふふふ。
ま、でももうちょっとお安く作ってあげようかな、と思っておりますが。

そんなこんなで、もうすぐ７月。

７月と言えば、毎年恒例のチャリティーイベントがスパイラルガーデンにて行われる時期なんですわ。

ご存知？
「ＲＯＳＥＳ.」ローゼズってイベントなんですけど。
いろんなアーティストさん、タレントさんやら、鞄作りのアーティストさんとかいろーんな人が参加して、作品を表参道のスパイラルの１階に展示するのです。

で、その作品は購入できるようになっていて、購入されたお金がチャリティーにまわるのです。
今年のテーマカラーはシャーベットカラー。ふわっとした、でもカラフルな優しい空間になるのではないかしら？








こんな感じ。

私は前回は絵を出品させて頂いたのですが、今回は、先ほどのiphoneケースを販売しようかと思っております。もちろん、これから新しい、とっても可愛いケースを作りますよ。シャーベットカラーで。

限定１個かしらね。是非、よかったら私の作品も見に来て！そして買ってあは。



でも、他の人の作品もとっても素敵なモノが沢山集まると思うので、一見の価値ありです。
開催は、７月１３日～１９日までです。
詳しいことは下記ホームページまで！是非、是非、見に来てねん♪

★チャリティーイベント　ＲＯＳＥＳ.について　→　　http://www.roses-art.com/

またまた、ご無沙汰してしまいました。ごめんなさいね

アメブロの方も見ていてくれる方はご存知かもしれませんが、ちょっとの間、体調を崩してました。
いやー、参った、参った。久々の鉄拳くらったってくらいガツンと来ちゃいましたわ。
詳しくは私のアメブロをご覧ください。へへへ。

ところで、突然ですが、ゴールドって皆さん好き？　そう、金。
私は大好き。とーっても大好き。
でも、以前、ゴールドでは痛い目にあっている私、「龍Ｋａｅｄｅ」ですが、実は、かなりのゴールド好き。
なーんか、やっぱり、世の中、金とダイヤモンドが一番すごい気がするの。何よりも。
そのモノの物質のパワーもなんだか感じる気がしてしまうほど。
ただ単に、私が派手好きだって説もありますが。。。。

でも、持ち物や洋服でもゴールドが入っているものって大好きなのよね。
だから、お財布も、以前もご紹介したＦＡＣＥ　ＡＷＡＲＤさんの時計も、冬のダウンも真っ金金。
一部のお友達には、「キンキラ大バーゲン」と言って馬鹿にされますが、好きなものはしょうがないのです。趣味みたいなものですから。あは。

そんな私が、またまた素敵なコスメに出会ってしまったのよ。
その名も「山心」。「サンシン」って言う韓国コスメなの。



 


韓国コスメだけあって、山人参培養エキスが入っていたりして、それ以外にも、大麦エキス、クコの実エキス、ドクダミエキス、イチョウエキスなど数々のエキスが配合された、高級化粧品ラインなの。

先程から話題にしている、金、純金も配合されていて、キラキラしているの。
トライアルセットってものを先日頂いて、使っているのですが、とーーーーーっても気に入ってしまったの。







中でも、特に気に入った商品がこちらの２点。







サンシン・スキントナー（化粧水）１５０ｍｌ　１１５５０円と、サンシン・エッセンス（美容液）４５ｍｌ　１９９５０円。


この写真はそのサンプル品よ。実物はちゃんと大きい容器に入っているわ。
ね、高級ラインでしょ

でも、このシリーズの使用感はやめられないくらい大好き。

乾燥しがちな部分はしっかり保湿してくれて、皮脂が多い部分は抑制してくれたりと調節してくれている感じがするの。


香りは山人参が入っているだけあって、山人参の香りがプンプンするので、好き嫌いはあるかもしれないけれど（ちょっとゴボウっぽい）、私はとっても癒される香り。土の香りと言うか、畑の香りと言うか。なごむ香りなのよね。

なんと、配合されている純金から出るマイナスイオンで自然ピーリング効果もあるのだとか。
古い角質が自然となくなって、ツルツル、もちもちな肌になっちゃうの。

とにかく、この２点を中心に使っている時のお肌の調子がいいのよね。とっても。サンプルだけなんだけど、これだけ効果が実感出来れば、少々高くても使いたくなっちゃうわ。純金配合だし。笑。

このシリーズって韓国から日本に入って来ている商品なんだけど、実は、全国の郵便局でお取り扱いがあったりするブランドなの。すごくない？


郵便局って、化粧品を販売していたんだってその話聞いてビックリしちゃったわ。試してみたい人は是非、郵便局でどうぞ。変な感じだけど、ブランドとしての信頼感はアップよね。
うーん、長く使い続けてみたいわ

4人組女性グループのMAXが26日、都内で行われたダイエットサポート食品『スリムアップスリム』の新キャンペーン発表会に出席した。イベントでは、MAXのプロデュースによる新エクササイズ法『MAXercise〜マクササイズ』 が披露された。マクササイズは、商品が飲料と混ぜてシェイクするタイプであることにちなみ、MAXの代表曲『Give　me　a　Shake』に合わせた エクササイズで理想の体形を手に入れようというもの。メンバーが「くびれが欲しい」「二の腕を引き締めたい」などと提案し、本物の振り付けより派手さはな いが、全身の筋肉を意識的に刺激するハードな内容につくり上げた。NANA（34）は「エクササイズだと意識して踊ると、私たちでも汗をかくし、使ってな かった筋肉が筋肉痛になることもあるんですよ」、MINA（32）「でも楽しくできるし、筋肉に効いてるのがすごくわかります」とその効果を再確認した様 子だった。また、体型維持の秘訣について、MINAは「汗をかくのが一番のダイエット。子供を生んでから体型を戻すのは大変だったけど、ひたすら踊ってました(笑)」と語った。（撮影：河崎文雄）

なんだか暑いと思ったら寒かったりと変な気候の日々ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私もなんだか風邪でもひきそうなくらい忙しかったりしつつも、寝れなかったりするので、体調管理が大変です。

こ の間もこのブログに書いたんだけど、最近、自分の身体作りにとってもはまっていて、私、はまるといろいろつきつめたくなっちゃうタチなのね。筋肉を付け て、マッチョ系を目指しつつも今までに付けてきちゃった脂肪ちゃんをちゃんと落とさなきゃと必死なわけですわ。
今は、シェイプローラー？床をコロコロするやつと、腕立て伏せくらいしか運動はやってないのですが、それでは筋肉は付くけど脂肪は落ちないのね。
先日、友達の彼氏のプロサーファーさんに会うことがあって、まぁ、彼はいい筋肉をされているの ですよ。胸板も厚いし、腕も太い。腹筋もいい感じにかたくて・・・・いいなぁと。 そんな彼にトレーニングのポイントを教えてもらいました。
私、毎日やっていたの。ワークアウト。そんなに回数多くないから、毎日くらいやった方がいいのかなーって思っていたんだけど、そうでもないのね。筋肉って鍛える日は、しっかりトレーニングしてかなーり自分を追い込んだ方がいいみたいで、そうすると、そのトレーニングで筋肉の筋繊維がかなり破壊されるようなんですわ。
で、そうしたら、今度は２日くらいはお休みでワークアウトをしないんですって。そおすると、その２日間の間に筋肉が修復されてより強い、太い筋肉になるんだって。ま、その間は筋肉痛とかにもなるし、それが当たり前なんだけど。
ちゃんと修復させてあげた上で、今度は前よりもちょっと回数を多くするとか、負荷を多くするとかで、また追い込む。そおすると、またまたブチブチ筋肉が切れて、それが修復されると、もっと太い、強固な筋肉になっていくのだそう。
そのサイクルを続けるといい感じで筋肉が付いてくるんだっ て。トレーニングして筋肉が壊れているままなのに、そこでまたトレーニングを重ねても意味がないんだって〜。あんまり深く考えたことなかったので、勉強になるわと。

でも、一旦付いてしまった脂肪ちゃんを落とすにはどうしたらいいのか。それは、やはり、有酸素運動なのよね。走ったり、歩いたり、泳いだり。呼吸をしながら継続的に（２０分以上〜）が脂肪燃焼に切り替わるらしいのですが、有酸素運動ってものが一番、私の苦手な分野。
走ったりするとヒザとかちょっと痛くなっちゃったりするし、歩くのもそんなに長い時間毎日繰り返すのは難しいし、泳ぐのもなかなか出来ないのよね〜。そこでそんな時におススメなのがこの上の記事の内容の商品とかとってもいいのでは？と 思いまして。
まだこのMAXさんが紹介している商品は、試したことはないのですが、４６種類ものいろんな成分が入っていて、燃焼系の成分から、お腹をふくれさせるたんぱく質から、美容系のヒアルロン酸やコラーゲン、 ＣＱ１０とかも配合されているし、栄養素も豊富。
食事制限すると、やっぱり気になるのは栄養素が足らなくなっちゃって、美容的にも悪い感じでお肌の状態に影響が出るのではないかとか思ったりするじゃない？だけど、これなら大丈夫なのよねー。お腹もちゃんとふくれるようだし、美容成分もたっぷり入っているし、それに何より、シェイクタイプや、クッキータイプ、スープ系のものなど種類も豊富。
こおゆうものを駆使しながら、今までに付いちゃった 脂肪ちゃんはしっかり減らしながら、筋肉は筋肉でトレーニングで増やしていくってのが私にとっては一番やりやすいボディーメイクかなーって思っているの。
今度試してみようかなー。今、シェイク系はＤＨＣのものとかで昔から やってはいるのだけど、やっぱりなかなか継続するのが難しかったりしてね。どんなことでもそうだと思うけど、「強い意志」って人間生きていくのにほんと大切よね。私ももっと強い意志を持たないといけないわ。

ちょいちょい身体のラインも変わりつつあります。胸板がちょっとだけ厚くなったり、腕もちょっとだけ太くなったりして。
ドラァグクイーンをしている時の写真とか撮る と、また、一番わかったりするのよね。ちょっと脇をしめて撮ったりすると腕の太さが際立っちゃったりして。やん。
でも、アメリカとかオーストラリアなどの海外のドラァグクイーンはもっと、もーっとマッチョな人も多いからね。ドラァグクイーンの世界ってそおゆうものよね。ニューハーフさんたちの世界とはちょいと 違うからね。

身体を鍛えたりして、変化があると、自分が一番あがるのよ。 今を生きてるっていうか、自分も生きているんだなって実感できるっていうか。
もっともっと頑張らなくっちゃってね。へへへ。
夏前にキレイな身体にして、誰に見られても恥ずかしくない身体、むしろ、自慢できるような身体にしておきたいものだなーって思うのよね。またこれも言うのは簡単だけど、日々の生活の中で実践するのは、ほーんと大変だけどね。

この商品もアサヒさんが作られている商品みたいだし、興味あるわー。ＤＨＣがなくなったら試してみよっと。
さぁ、みんなも、夏に向けて頑張りましょう冷夏だって噂もちょろちょろ聞くけど・・・・。どうなんだろーね？今年の夏は。海とか川とか行って、思いっきり遊びたいものだわね！！それまでにしっかり筋肉つーけとこーっと。
あっ、そうそう、トレーニングした後はアミノ酸を飲むといいんだって。 プロテインよりもアミノ酸だってよ。ゴールドジムのアミノ酸を購入してみました。笑。また、その辺の身体の変化については後日、ご報告させて頂きますわ