これは私が舞台の稽古場に差し入れしたデヴィアスの濃厚青汁です。
実家から送られてきたんだけど、みんなの健康維持のために持ってきましたp(^-^)q
青汁はマズいという先入観がありますが、この青汁はみんなが「美味しい！」と連呼するほどなかなかに美味しいよ。
抹茶のような味で牛乳に混ぜて飲むのが一番美味しい(*´д｀*)
体にいいものは美味しくなくちゃね(o^_^o)
2007年7月アーカイブ
舞台の稽古場には、いつもいろんな人からの差し入れがあります。
今日の差し入れは、ダロワイヨのフルーツゼリー。
白桃やベリーの果肉がたっぷり入っててほんとに美味しい(*´д｀*)
ここのところ暑い日が続いてるので、冷たいゼリーでクールダウンしましょ(^_-)
見えるかな？これはこの前のアースデイマーケットで買った三五八さんの有機大豆を使った納豆だよ。大豆が大きくて柔らかくてずっごく美味しいのp(^-^)q
大体ご飯二膳くらい食べられる量が瓶詰めにされてて、一瓶￥400くらいでした。
この納豆と一緒に玉ねぎの漬け物も買ったんだけど、塩3糀5米8の割合で作る漬け床の事らしい。
玉ねぎ以外にも枝豆やナスの漬け物もあって、どれもすごく美味しかったよ。
是非見かけたら試食してみて！
昨日代々木公園けやき並木で開かれていたアースデイマーケットに行ってきました。
このアースデイマーケットとは、東京近郊の有機農家さんによる本格的なファーマーズマーケットで、野菜や加工食品、エコ雑貨などが50店舗ほど並びます。
新鮮な有機野菜を試食したり、お店の人と楽しく会話したりして、かなり楽しかったよo(^o^)o
この日買ったものは、ズッキーニ2本、なす4本、りんごのドライフルーツ、納豆、玉ねぎの漬け物、ベーグル2つにグランベリーパン1つ。
どの店もとても美味しくて全部買いたいくらいだったp(^-^)q
毎月日曜日に行われているので、是非みんなも足を運んでみて。
次は9/23だよ。('-^*)
これは私が毎日飲んでいる「g3」というジュース。アジア原産のフルーツ・ガック(＝トマトの70倍のリコピン含有)とサージ・シリ・クコの実の3つをブレンドしたサプリメントジュースです。
Pharmanexという天然植物成分の栄養学を元に作られた健康食品を取り扱っている会社の製品です。
色は真っ赤でちょっととろっとしてて、甘酸っぱい味で美味しいよ。
興味のある方は「PHARMANEX」で検索すると情報が出てきます。
最近買ってみたオイルクレンジング「AHA」
クレンジングはオイルよりクリームのほうが肌に優しくていいと聞きますが、どうしても濃いマスカラをしっかり落とすとなるとオイルになっちゃうんだよね(-.-;)y-~~~
だからいつも無着色・無鉱物油のものを選びます。
私は化粧品(シャンプーやボディクリームなども含む)だけでなく、食品を買うときも、必ず裏の成分表をチェックします。
なるべく科学調味料や添加物が入っていないものを選んで買います。
化粧品に関しては、「ミネラルオイル」と書かれていたらまず買いません。
ミネラルオイル＝鉱物油
つまり石油ね。
最近はミネラルオイルも体に害はほとんどないと言われていますが、信用してません(p_-)
特に女性は毒素が子宮に溜まるので、子供を産むことを考えると、ウカウカ安いものばかり使ってては危険(-.-")凸
直接体に影響する食べ物や化粧品は、出来るだけ体に害の少ないものを選ぶようにしましょう(^-^)v
改めまして、こんにちは～。ハラカナです。
去年の１０月から始まった『冷えてる場合じゃない！』も、 そろそろ冷えない時期になってきましたし（笑）
この際改めてテーマも広げてリニューアルすることになりました！
これからは、美容、健康、運動、食事などなど、いろんな情報をお伝えしていくブログになります。 …ま、すでに最近は『冷え性』とはかけ離れつつあったんだけどね…（苦笑）
その名も「ハラカナのビューティー番長！」
今後ともどうぞヨロシクお願いしますね～(>_<）
さて、記念すべきリニューアル第１回は、『玄米』
玄米食に変えてからかれこれ３年くらいでしょうか。
いろんな玄米を試してきましたが、今私が食べているのが石川県産『夢ごこち』という玄米。
いつもオーガニック食材を買っているボンラスパイユというお店で買いました。
玄米だけではパサパサするので、胚芽米と玄米を１：２の割合でブレンドして焚きます。
ちなみに胚芽米は、実家から送られてきます。
玄米食に慣れると、たまに白米を食べると歯ごたえがなくて物足りなく感じるんだよね。
ミネラル豊富だし、美味しいし、白米の方はこの際玄米食に変えてみる事をオススメします☆
最近は定期的にホットヨガに通えているので、お肌の調子がとてもよいよp(^-^)qでも少し前に、日焼けやら疲れやらメイクのし過ぎで肌がガサガサしてたときがあって、その時に買ったのが、
『オレンジフェイシャルピーリング』
これを顔にのばすだけでポロポロ古い角質が取れてツルツルになったよ。
この手のピーリングジェルはけっこうたくさん種類が出てるけど、フルーツ系のジェルは香りもよくてお勧めです。
ソニプラや薬局に売ってます。
化粧乗りも違ってくるから、是非トライしてみて！